AFIRMANDO POSITIVAMENTE EN MI VIDA

Casi estoy segura que la mayoría de nosotros estamos buscando maneras de ser más positivos, alcanzar nuestras metas, tener mayor disciplina con lo que hacemos o nos proponemos, mejorar nuestro desempeño en algún deporte o trabajo, eliminar aquellos hábitos negativos y hasta alcanzar una relación armónica con la familia y la pareja.
Repetir afirmaciones, es una estrategia muy poderosa, para lograr estos propósitos, nos ayuda a reprogramar nuestra mente y cambiar nuestros pensamientos y creencias negativos o que simplemente no nos favorecen. El resultado se hace visible cuando vemos que hay un cambio en el comportamiento, la acción y los resultados.
Al formular una afirmación podemos incluir
DECLARACIONES POSITIVAS, que se hacen en TIEMPO PRESENTE, como si los hechos ya estuvieran pasando o los objetivos están siendo alcanzados.
¿Quieres estar saludable? Una afirmación para lograrlo, puede ser: "Hoy me siento super bien y llena(o) de salud y vitalidad"
¿Quieres una alta autoestima? Confirma de frente a un espejo: "Yo me amo y los demás también"
¿Quieres prosperidad? "Soy merecedor (a) de lo mejor y siempre obtengo lo mejor"
Para que un deseo o anhelo se convierta en afirmación positiva debes enfatizar en el “ YO SOY “, procuremos dejar de lado los “YO DEBO” Cuando dices YO QUIERO SER BUENA MADRE, estas colocando su realización en el futuro, mientras que cuando dices YO SOY UNA EXCELENTE MADRE, todo tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos, están ubicados en esa realidad, lo cual acelera su creación.
Parte indispensable es CREER sin ninguna duda, que TU PUEDES lograr esas metas propuestas. Si repites una afirmación sintiendo que es difícil de lograr, la duda, impedirá que se concrete. Podríamos empezar con por pequeñas metas creíbles para ti. Cuando las alcances, la confianza en ti mismo, crecerá cada vez más. Esto hará que tus afirmaciones se hagan cada vez más efectivas.
Repite las afirmaciones tantas veces como puedas. La repetición crea un hábito que se hace automático con el tiempo. Una buena práctica sería al lavarte los dientes en la mañana, unas 3 veces, otras 3 mas cuando te das los últimos toques en tu arreglo personal, otras 3 más en el trayecto a tu trabajo, puedes afirmarlas cuantas veces gustes, lo importante es la convicción, con verdadera AFIRMACION, como su nombre lo dice. De esta forma puedes hacerlo durante el día cada vez que tengas oportunidad. Para que tengan este efecto renovador es importante que te encuentres en un estado sereno y relajado, de armonía contigo mismo, talvez tocar 3 veces algún objeto que tengas a la mano, una puerta, el escritorio, el volante del coche, esto te dará fuerza en el decreto de tus afirmaciones, el objetivo es alcanzar un nivel cerebral de superaprendizaje y máxima asimilación y concentración activa.
Nuestra red nerviosa, cerebral, neuronal, celular, requiere de 21 a 29 días seguidos para asimilar la información y quedarse en la memoria de nuestras células, es así como estas afirmaciones son adquiridas por nuestros patrones de comportamiento y pensamiento y se empiezan a notar los cambios exitosamente a niveles emocionales y de hábitos de conducta.
"Cada día en todos los sentidos estoy mejor y mejor"
Aquí no estamos descubriendo el hilo negro, este tema aunque para muchos parezca trillado, hay muchísimos testimonios de personas que han mejorado notablemente, sus estados emocionales de tristeza, angustia, rabia e incertidumbre repitiendo frases positivas. El objetivo es simple, VIVIR EN ARMONIA CONTIGO MISMO Y CON LOS DEMAS.