Viviendo en el pasado

El pasado sin duda representa un punto de referencia importante en nuestra evolución. Debidamente integrado en la personalidad, nos suministra datos que nos facilitan el aprendizaje y nos aporta preciosas herramientas con las que afrontar el presente y construir el futuro. El pasado es útil siempre que no nos aferremos a él. Hay personas que sufren de una excesiva dependencia del pasado, el que se convierte en protagonista e impide conectar con el presente, con todas las consecuencias que ello supone para la evolución.

Cuando esto pasa, de vivir absorto en los recuerdos, viven físicamente en el presente pero su espíritu se ha quedado detenido en el pasado, suelen referirse constantemente al pasado tanto en sus pensamientos como en la conversación.
Glorifican el pasado en detrimento del presente como un sentimiento de añoranza y nostalgia y desgraciadamente no siempre han sido placenteros, pareciera como si hasta el mismo recuerdo que les produce dolor fuera mejor que las actuales circunstancias.

No logran superar la muerte de algún ser querido. Muestran poco interés por los problemas actuales y cualquier suceso ocurrido en el pasado lejano puede mantenerse vigente como si acabara de ocurrir ayer

La nostalgia puede manifestarse en nuestro cuerpo como enfermedades que se prolongan, dolores de cabeza, un catarro que no cede o un dolor permanente. Además de sentir nostalgia, melancolía, depresión

Cuesta trabajo darse cuenta que viven en la nostalgia ignorando que uno de los más importantes principios de la vida es el continuo fluir de todo; ignorando que está en este mundo para adquirir experiencia, cosa que no hará a menos que encare las realidades y se proponga dar el máximo de sí mismo. Esto, evidentemente, solo puede ocurrir en el presente, aquí y ahora. Desconoce el eterno cambio del aspecto relativo de la vida.

Da permiso a tu ser de aceptar y afirmar el presente y afrontar el proceso de crecimiento y cambio. Ayuda a tu persona a comprender que cada día es nuevo y está lleno de expectativas. Permite integrar el pasado aprendiendo y manteniendo una relación viva con él, pero viviendo en el presente.

Los amigos un tesoro

Un día, cuando ingresé en la preparatoria, vi a un chico de mi clase caminando hacia
su casa desde la escuela, su nombre era Kyle y estaba cargando todos sus libros.
Pensé, ¿Porqué alguien trae todos sus libros a casa en Viernes? ¡Debe ser un nerd!
Tenía planeado un gran fin de semana (fiestas y un juego de fútbol mañana en la tarde),
así que sólo me encogí de hombros y seguí mi camino. Mientras caminaba, vi a un grupo
de chicos corriendo hacia Kyle. Le tiraron los libros que traía cargando y lo empujaron
para que cayera al suelo.

Sus anteojos salieron volando y vi como cayeron en el pasto a unos tres metros de él.
Miró hacia arriba y observé una terrible tristeza en sus ojos. Mi corazón se volcó hacia él.
Corrí hacia él y mientras se arrastraba hacia sus anteojos, vi lágrimas en sus ojos. Mientras
le entregaba sus anteojos, le dije: Esos tipos son unos idiotas. Deberían ocuparse en algo.
Me miró y dijo, Oye, ¡gracias! Había una enorme sonrisa en su cara. Era una de esas sonrisas
que mostraba auténtica gratitud.

Le ayudé a recoger sus libros y le pregunté dónde vivía. Resultó que vivía cerca de mi casa,
así que le pregunté por qué nunca Lo había visto en el vecindario. Dijo que había ido a una
escuela privada anteriormente (yo nunca me había juntado con un chico de una escuela
privada). Hablamos en el camino a casa. Resultó ser un chico muy agradable.

Lo invité a jugar fútbol conmigo y mis amigos el sábado en la mañana y aceptó. Pasamos
juntos el fin de semana y mientras más lo conocía, más me agradaba. Mis amigos pensaban
igual. Llegó la mañana del lunes y allí estaba Kyle de nuevo con su enorme montón de libros.
Lo detuve y le dije que si continuaba así, iba a conseguir muy buenos músculos. Él simplemente
se rió, y me pasó la mitad de los libros.

Durante los siguientes cuatro años, Kyle y yo no convertimos en los mejores amigos.
Cuando estábamos por salir de la preparatoria, empezamos a pensar en la Universidad.
Kyle escogió Georgetown, mientras que yo escogí Duke. Yo sabía que siempre seríamos
amigos y que la distancia nunca sería un problema. Él decidió convertirse en doctor y yo
conseguí una beca en fútbol para estudiar en la escuela de negocios. Lo molestaba todo
el tiempo de que era un nerd. Incluso fue de los primeros seleccionados por Universidades
y se estaba preparando para el discurso del día de graduación. Me alegré de no tener que
ser yo el que tuviera que pasar al frente y hablar.

El día de la graduación, Kyle lucía fantástico. Se adaptaba e incluso se veía bien con
anteojos. Tenía mas citas que yo y todas las chicas lo amaban. Bueno, ¡algunas veces
estaba realmente celoso de él! Hoy era uno de Esos días en que él estaba nervioso. Así que
le di una palmada en la espalda y le dije, Oye, amigo, ¡estarás genial! Me miró con una de
esas miradas (de agradecimiento) sonrió y dijo, ¡Gracias! Mientras empezaba su discurso,
aclaró su garganta, y empezó. El tiempo De Graduación es el de agradecer a aquellos que
nos ayudaron a lograrlo a través de esos años difíciles; nuestros padres, nuestros maestros, nuestros hermanos, tal vez un entrenador… pero más que nada, a los amigos.

Estoy aquí para decirles que ser un amigo es el mejor regalo que le puedes dar a alguna persona. Les voy a contar una historia; prosiguió, (Yo, miraba incrédulamente a Mi amigo mientras
contaba la historia del primer día en que nos conocimos). Había planeado suicidarse ese fin
de semana, dijo. Nos contó acerca de cómo había vaciado su casillero para que su Mamá
no tuviera que hacerlo después y estaba llevando sus cosas a la casa. Me miró profundamente
y me regaló una sonrisa. Gracias a Dios, fui salvado. Mi amigo me salvó de hacer lo indecible.

Oí una exclamación de la multitud, mientras este guapo y popular muchacho nos comentó
acerca de su momento de debilidad. Yo vi a sus padres mirándome y sonriendo agradecidamente. Hasta ese momento no me di cuenta de la profundidad de esto. Nunca subestimes el poder de
tus acciones. Con un pequeño gesto puedes cambiar la vida de una persona. Para bien o para
mal; Dios nos puso a cada uno en la vida para afectar a otros de alguna manera. Busca a Dios
en los demás. Y recuerda:

“LOS AMIGOS SON ÁNGELES QUE NOS PONEN EN PIE CUANDO NUESTRAS ALAS
TIENEN PROBLEMAS PARA RECORDAR COMO VOLAR”.

Amando Sanamente

Hoy leyendo sobre el desapego, me fueron aclaradas algunas dudas, si bien estoy desacuerdo en amar libremente cualquier cosa o persona, respetando sus espacios, su individualidad, yo pensaba que esto del desapego era un tanto de amor en frío, sin demostraciones de ningún tipo, sin involucrarte afectivamente por miedo a salir dañado y no salir de una cuadratura, me topé con este escrito, del cual les comparto un resumen, espero nos ayude a entender que es hermoso AMAR sin auto lastimarte o auto sabotearte.
El desapego se basa en las premisas de que cada persona es responsable de sí misma, en que no podemos resolver problemas que no nos corresponde solucionar, y que preocuparnos no nos sirve de nada. Adoptamos una política de no meter las manos en las responsabilidades de otras personas y en vez de ello, de atender a las nuestras.
Luchamos para discernir qué es lo que podemos cambiar y qué es lo que no podemos cambiar
Luego dejamos de tratar de cambiar aquello que no podemos. Hacemos lo que podemos para resolver un problema, y luego dejamos de hacernos la vida de cuadritos.
Si no podemos solucionar un problema después de intentarlo seriamente, aprendemos a vivir con ese problema o a pesar de él. Y tratamos de vivir felices, en lo que de bueno tiene la vida hoy, y sintiéndonos agradecidos por ello
El desapego implica - " vivir el momento presente" - vivir en el aquí y en el ahora -. Permitimos que en la vida las cosas se den por sí solas, no forzarlas ni controlarlas.
El desapego también implica aceptar la realidad, los hechos. Requiere fe en nosotros mismos, en Dios, en otras personas, en el orden natural y en el destino de las cosas en este mundo.
Nos liberamos de nuestros pesares y preocupaciones y nos damos a nosotros mismos la libertad para disfrutar de la vida a pesar de nuestros problemas no resueltos.
A su tiempo, sabremos que todo está bien porque vemos cómo las cosas más extrañas ( y a veces , las más dolorosas ) se solucionan de la mejor manera y en beneficio de todos.
Desapegarnos no quiere decir que nada nos importe:
Significa que aprendemos a amar, a preocuparnos y a involucrarnos sin volvernos locos. Dejamos de crear un caos en nuestra mente y en nuestro medio ambiente. Nos liberamos para comprometernos y para amar de modo que podamos ayudar a los demás sin lastimarnos a nosotros mismos.
Las recompensas que el desapego nos brinda son muchas: serenidad, una profunda sensación de paz interior, la capacidad de dar y recibir amor de una manera que nos enaltece y nos llena de energía, y la libertad para encontrar soluciones reales a nuestros problemas.
Si estamos apegados, probablemente no hagamos nada más que estar siempre irritados, por ser dependientes, aprensivos, celosos, desconfiados, ansiosos de que las cosas pasen.
Para terminar y poner atención en lo que no es el desapego. El desapego no es un alejamiento frío, o ser hostil; no es una aceptación resignada y desesperante de todo aquello que la vida y la gente nos tire en el camino; o ser indiferentes a la gente y a sus problemas; no es un desentendimiento de lo que son nuestras verdaderas responsabilidades hacia nosotros mismos y hacia los demás; ni una ruptura en nuestras relaciones. Tampoco es que retiremos nuestro amor y nuestra solicitud de el mismo de quien sea y a quien sea, llámese familia, pareja, hijos, amistades.
Ojo, nunca te conformes con recibir poco o algo que no te haga sentir plena (o), el objetivo de no apegarte no significa no amar, al contrario, significa amar, dar y compartir y que te haga feliz y plena (o), que lo que te den, te haga sentir esa energía esa retroalimentación que todos necesitamos, pero sin sufrir…..en el amor el sufrimiento no cabe.
Padezcamos más seguido de Apegos físicos a quiénes amamos; Cómo? Abrazos, caricias, palmaditas, besos, un te quiero, un detalle…..eso nutre y hace crecer y querer dar más…por qué Dar nos llena el alma.

Bibliografía: Ya no seas co dependiente
Autora : Melody Beattie